Тёплый салат с киноа, курицей и овощами
В избранное
Калории
122
Белки
9.5
Жиры
4.1
Углеводы
11.3
- Киноа — 50 г
- Куриное филе — 120 г
- Болгарский перец — 1 шт.
- Кабачок — 0,5 шт.
- Красный лук — 0,25 шт.
- Оливковое масло — 1 ч.л.
- Сок лимона — 1 ч.л.
- Соль, перец, паприка — по вкусу
- Зелень — по желанию
1.Киноа отварить до готовности.
2.Курицу нарезать и обжарить без масла или с минимальным количеством.
3.Овощи слегка обжарить или запечь.
4.Всё соединить, добавить лимонный сок и специи.
5.Подавать тёплым, посыпав зеленью.
