Запечённая треска с брокколи и лимоном
В избранное
Калории
85
Белки
12.7
Жиры
2.8
Углеводы
2.4
- Филе трески — 150 г
- Брокколи (свежая или замороженная) — 100 г
- Лимон — 2 дольки
- Оливковое масло — 1 ч.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль, перец, розмарин — по вкусу
1.Брокколи раздели на соцветия, отварить 2–3 минуты или использовать сразу.
2.Рыбу выложи в форму, сбрызни маслом, добавь специи и ломтики лимона.
3.Добавь брокколи и запекай в духовке при 180°C около 20 минут.
4.Подавай с долькой лимона и свежей зеленью.