Во втором триместре растяжка становится настоящим спасением. Живот растет, нагрузка на поясницу и таз увеличивается, а ноги могут начать уставать быстрее. В этот период мы делаем акцент на раскрытии таза, разгрузке спины и улучшении лимфотока.