Сильная спина: Твоя опора в материнстве Малыш растет, а вместе с ним и нагрузка на ваши плечи и поясницу. Пора переходить от бережного восстановления к созданию по-настоящему сильного «мышечного корсета»! На этой тренировке мы вернем спине былую гибкость и добавим мышцам выносливости.