Дыхание жизни: Твой покой в 1-м триместре Первые недели — это время тихих, но глобальных перемен. Если вы чувствуете тревогу, сонливость или тошноту, дыхание станет вашим лучшим лекарством. На этой практике мы научимся дышать так, чтобы мгновенно успокаивать нервную систему и дарить телу ресурс.