Дыхание — твой невидимый тренер после родов Многие мамы мечтают поскорее вернуться к качанию пресса, но главный секрет плоского живота после родов — это правильное дыхание. В раннем периоде мы не качаем мышцы, мы «напоминаем» им, как работать. На этой практике мы мягко вернем органы на свои места и поможем телу восстановиться изнутри.