Бережный full body, первый триместр — это время тишины и настройки на новую жизнь внутри. Наша тренировка на всё тело направлена не на рекорды, а на создание внутренней опоры. Мы мягко проработаем все группы мышц, чтобы улучшить кровообращение и помочь телу адаптироваться к изменениям.

Результат: заряд бодрости без переутомления и чувство глубокого доверия телу.