Питание

Рассказываем как можно питаться полезно и вкусно во время беременности и на ГВ

Подборка статей

Беременность в Восточной Сибири: экстремальные условия и повышенные риски

Восточная Сибирь относится к регионам с наиболее суровыми природно-климатическими условиями в России. Низкие температуры, длительные зимы, разреженная сеть населенных пунктов и ограниченная транспортная доступность делают беременность особенно уязвимым состоянием. В этих условиях возрастает значение профилактики, раннего наблюдения и специализированной медицинской помощи.

Беременность на Урале: климатические, экологические и медицинские особенности

Урал — крупный промышленный регион России, расположенный на границе Европы и Азии. Его географическое положение, континентальный климат и высокая концентрация промышленных предприятий формируют специфические условия, в которых протекает беременность. Сочетание суровых погодных факторов и экологической нагрузки требует повышенного внимания к здоровью беременных женщин и качеству медицинского наблюдения.

Беременность на Северо-Западе России: климатические, экологические и социальные риски

Беременность период повышенной чувствительности организма женщины к внешним и внутренним факторам. Северо-Запад России регион с особыми климатическими условиями, высокой урбанизацией и значительной промышленной нагрузкой. Длительный дефицит солнечного света, повышенная влажность и напряженная экологическая обстановка в крупных городах создают специфические риски для течения беременности, что требует особого медицинского и профилактического подхода.

Беременность на Северном Кавказе: медицинские и социальные особенности

Северный Кавказ регион с уникальным сочетанием климатических, культурных и социальных факторов. Более тёплый климат и высокая рождаемость сочетаются здесь с неравномерным уровнем медицинской помощи и значительным влиянием традиционных семейных укладов. Эти особенности формируют как благоприятные условия, так и специфические риски для течения беременности.

Беременная, но активная: мой день с тренировками без вреда для малыша

«Когда я была на 24-й неделе, соседка сказала: “Тебе бы уже полежать, а не в зал ходить…” А я только вышла с тренировки — растянутая, спокойная, с розовыми щеками и улыбкой. Я не “гонюсь за формой” — я просто живу в теле, которое помогает мне чувствовать себя живой. И да, быть активной и при этом […]

Просмотреть все

Подборка рецептов

Просмотреть все

Гречка с тушеной индейкой и грибами

Рис с яйцом и овощами по-домашнему

Салат с креветками и авокадо

Салат с тунцом, яйцом и авокадо

Просмотреть все